JHNA事務局通信

ストレスニュートリショニスト 認定講座 第8回

ストレスニュートリショニスト 認定講座 第8回

ストレスニュートリショニスト認定講座 受講生の金子です。

今回は、「悪玉酸素の陰謀」でした。 活性酸素って何か?

活性酸素はからだの中でどのように発生して、

どのような悪の働きをするのか?

活性酸素からからだを守るスカベンジャーについて 学びました。

活性酸素を知るために、元素の話から始まりました。化学の世界。

活性酸素は電子泥棒。例えば細胞膜のリン脂質が活性酸素に攻撃

され電子を1つ失うと隣のリン脂質も次々と電子を失い酸化し細胞膜

が破壊されます。それを防ぐために、体内でつくられるスカベンジャー

がありありますが、40歳過ぎるとそのはたらきが落ちてくるため外部から

スカベンジャーを補う必要があります。

エース(ACEs)、ビタミンA、C、E、セレニウムがまず必要。

なぜからだが酸化してしまうのかメカニズムがよく分かり、

必要なものは何か理解できました。

 

 

セミナーのほんの一部動画を公開いたします!

ストレスニュートリショニスト 認定講座 第8回